ENTRENAMIENTOS
DETALLES DE LAS CLASES
Entrenamiento funcional a través del cual los ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano, para así trabajar de forma global músculos y articulaciones. Integra todas las fortalezas de un conjunto de movimientos, haciendo que mente y cuerpo respondan más funcional, fluido, fuerte, rápido y relajado.
Distinto y cambiante en cada entreno, estructurado en bloques y dirigido por nuestros entrenadores para asegurar una actividad segura y eficaz.
- CALENTAMIENTO - especialmente cocinado para cada entreno
- RESISTENCIA - movimientos gimnásticos, velocidad, potencia
- FUERZA - levantamiento de pesas, barras, Kettlebels, levantamientos olímpicos
- CORE - ejercicios dedicados al conjunto muscular del abdomen, cadera, zona lumbar
GRUPAL
Clases de mejora de la condición física, grupales reducidas, hasta 10 personas.
Enfocadas en el acondicionamiento físico, cooperativas y muy entretenidas, donde la Tribu comparte las sesiones disfrutando de la actividad física y de los momentos del gym.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL ENTRENAMIENTO GRUPAL
PERSONAL
Clases personalizadas, 1 a 1 con nuestros profesionales.
Entrenamientos enfocados a objetivos específicos, lesiones severas.
- DIAGNÓSTICO PERSONALIZADO y exaustivo de cada caso
- SESIONES ADAPTADAS al milímetro para cada entreno
- EVALUACIÓN CONSTANTE de mejoras o metas
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
